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stress et prise de poids - massage silhouette
Stress et prise de poids
Le stress est un mécanisme normal de réaction du corps pour s'adapter aux changements que nous traversons.
Dans une première phase, le stress provoque une mise sous tension du système nerveux sympathique, avec la sécrétion d'adrénaline (qui nous permet de réagir dans l'urgence). Cette phase, qui suit immédiatement le "choc" subit, aurait plutôt tendance à nous couper l'appétit.
Hélas , lorsque le stress s'installe et devient chronique, l'organisme développe alors des capacités d'endurance : c'est la phase de résistance avec la sécrétion de cortisol. L'organisme passe alors en mode "réserve", c'est-à-dire qu'il va stocker les graisses pour être toujours prêt à réagir si besoin...
Deux mécanismes provoquent l'augmentation de notre tour de taille :
*le métabolisme de l'insuline est perturbé et l'organisme se met à stocker les graisses.
* la production d'un neuro transmetteur, la sérotonine, est abaissée.
La sensation de satiété, qui est sous contrôle de la sérotonine se dérègle alors et l' on grignote de manière compulsive, bien souvent des produits sucrés.La prise de poids s'accentue alors, avec en prime une tendance à l'irritabilité.
Il est alors urgent de réviser ses habitudes alimentaires, en diminuant ou supprimant les sucres « rapides », les excitants (café, thé), et en essayant de remplacer les viandes rouges par les poissons… Cela fera déjà baisser la pression ! Cependant, penser alors qu'il suffit de faire un régime pour perdre du poids est une illusion.
Le massage silhouette , en plus de vous relaxer, peut contribuer efficacement au contrôle de votre poids .
Ce massage combine trois types de touchers :
* les palpers roulers, percussions et points d'acupression spécifiques, qui stimulent les échanges cellulaires, ce qui améliore la circulation, a un effet drainant, casse les cellules adipeuses et les élimine,
* la réflexologie plantaire , car la stimulation de certaines zones du pied contribue à nettoyer votre corps des toxines et des tensions accumulées, et à renforcer le processus drainant,
* le massage douceur, très relaxant et enveloppant, qui permet de réunifier le schéma corporel, et est particulièrement efficace contre le stress.
L'association de ces trois types de toucer permet donc de :
* réduire la cellulite,
* atténuer la peau d'orange,
* tonifier votre peau, qui est lissée, comme liftée,
* drainer les toxines et raffermir la peau.
* lutter efficacement contre le stress,
* réunifier le schéma corporel, pour que vous vous sentiez belle/ beau.
Les séances durent de 1H00 à 1H30.
contact : Patrick - 06 62 70 93 41
Article ajouté le 2007-08-19 , consulté 982 fois
Commentaires
Bill site : http://katy-perry.blogspot.com/ | le 11/12/2007 à 07:42:49Bonjour,
Je prends beaucoup de plaisir à lire votre blog;
Merci à vous !
caca huète le 27/06/2008 à 18:42:20
ah ben c'est ballo mon gros
ha ha ha
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