La biodanza, danse de la vie
Grâce à des mouvements simples, harmonisants et accessibles à tous, reliées à la vie quotidienne et à certains archétypes ancestraux, la BIODANZA peut nous permettre de redécouvrir le plaisir de bouger, de vibrer, de ressentir et d'exprimer des émotions. En un mot : d'accroître le plaisir de vivre.
La biodanza, " Danse de la vie ", invite chacun à vivre la rencontre avec soi-même, avec l'autre et avec l'environnement, à travers l'émotion et le plaisir du mouvement et de la danse. Elle nous invite à mettre plus de vie dans notre vie.
La Biodanza nous invite à développer nos richesses personnelles et nous amène ainsi à nous sentir pleinement vivant, à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle.
Cela peut permettre à chacun de :
S'ouvrir à la joie de vivre et au sentiment d'unité,
Se sentir plus heureux, plus affirmé et enthousiaste,
Réduire le stress, renforcant ainsi sa vitalité, sa santé,
Enrichir ses rencontres et vivre des relations plus authentiques et savoureuses,
Développer son potentiel, ses ressources et sa créativité
Abandonner l'autodépréciation et l'autocensure.
Retrouver la confiance en soi et développer l'estime de soi,
Développer une conscience plus juste de son propre corps.
Déroulement d'un atelier
Un atelier de Biodanza est structuré selon une méthodologie précise, comprenant une suite de danses avec des mouvements simples sur des musiques expressives ( jazz, latino, classique, variété, ...). L'accent est mis sur la joie de vivre ainsi que sur l'expression des émotions
Chaque exercice fait l'objet d'une consigne claire et d'une démonstration de la part du facilitateur, puis sa réalisation est toujours un espace de liberté pour le biodanseur : il n'y a pas de modèle, mais une invitation à la danse et à l'expérimentation personnelle.
Les exercices proposés sont simples et à la portée de tous. Il n'est nul besoin de savoir danser ou de posséder une quelconque habileté physique particulière pour pratiquer la Biodanza. Des porteurs de légers handicaps peuvent parfaitement s'intégrer..
Les participants sont souvent étonnés par le plaisir et la facilité avec lesquels tous se laissent aller à bouger naturellement et librement.
Agenda : Atelier " massage et Biodanza " le 19 octobre à Verrirères le Buisson de 13H30 à 18H00 ( 40 euros) dans une salle magnifique, en co animation avec Valérie Richard, surnommée par ses amis " l'étoile de la Biodanza".
Lieu : Verrières le Buisson (Valérie peut venir vous chercher au RER B Massy-Palaiseau)
Salle Odilon Redon , 21 route de Bièvres
Pour vous inscrire :
Valérie Richard - 06 86 30 04 47 - vale.richard@wanadoo.f
Pour découvrir les activités de valérie Richard : http://www.etoile-biodanza.com/articles.php?lng=fr&pg=4
La Biodanza a été créée il y a plus de 40 ans par Rolando Toro, Professeur d'anthropologie médicale et de psychologie de l'art et de l'expression à l'Université de Santiago du Chili. S'appuyant sur les sciences du vivant (biologie, anthropologie, ethnologie, psychologie, ...), celui-ci a mis en évidence les effets de la musique sur le mouvement et les émotions et développé la théorie du principe biocentrique .
La Biodanza est utilisée comme support complémentaire à des soins thérapeutiques soignant des troubles tels que : - Troubles moteurs. - Ostéoporose. - Maladie de Parkinson. - Toxicomanie (drogues, alcool). - Névroses : obsession, dépression, hystérie exercices ayant des effets anxiolytiques et antidépresseurs). - Troubles résultant de causes affectives (hypertension, ulcères, asthme, arthrite, anorexie, boulimie et autres).
Ce dont nous avons besoin pour vivre est d'un sentiment d'intimité, de transcendance, de relations épanouissantes et d'un environnement stimulant. Et ces besoins naturels et fondamentaux constituent nos objectifs.
R. Toro
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